De workshop start met actieve oefeningen op allerlei soorten ritmische muziek die de vitaliteit en vreugde stimuleren. Dit versterkt je identiteit en maakt je (weer) vertrouwd met jezelf. Daarna gaan we over op langzamere, melodische dansen waardoor je lichaam zich ontspant en nieuwe energie kan opdoen. In Biodanza beweeg je zo natuurlijk mogelijk om je dichter bij jezelf te brengen. Het helpt je bij het in balans brengen van wat je wilt (verlangen), wat je denkt (je hoofd) en wat je voelt (je hart).

Tijdens de workshop kom je, zonder woorden en danspasjes, in beweging op je eigen unieke manier. Iedereen kan het, jong, oud, man, vrouw, lenig of minder lenig. In Biodanza gaat het om verbinding maken met jezelf, de ander en met de groep.

Waar en wanneer

Op dit moment verzorg ik geen lessen.

Praktische informatie

Voor alle locaties geldt dat je op blote voeten danst, anti-slipsokken of hele zachte dansschoenen en makkelijk zittende kleding draagt. Het is fijn als je zelf een flesje water en een dekentje om op te zitten meeneemt.